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progresión ó principio de incremento paulatino del esfuerzo : consiste en aumentar de forma paulatina la intensidad y dificultad del ejercicio realizado.
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Según este principio, las exigencias planteadas al deportista tienen que aumentar de forma sistemática dependiendo de la preparación física, coordinativa, técnica, táctica, intelectual y de la fuerza de voluntad. ...
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