Question

1. Busca ejercicios y clasifícalos de acuerdo a cada fase de la entrada en calor.
(10 para cada fase)
2. Arma tu entrada en calor, teniendo en cuenta los ejercicios que seleccionaste
en el punto 1, organiza el tiempo o repeticiones que vas a realizar cada uno.
Tene en cuenta que estos ejercicios los vas a realizar en la próxima clase
presencial donde evaluaremos la parte práctica de este trabajo.
3. Explicar los beneficios de la entrada en calor, los problemas o lesiones que
puede causar una mala entrada en calor, tiempos, tipos de ejercicios
La actividad debe estar acompañadas por imágenes o videos, explicación de los
ejercicios y deberás realizarlos en clase.

Answer 1

hay muchos ejercicios as que as lo que quieras