Question

Identificar 3 peligros del sedentarismo para la salud.
¿Cómo podemos Prevenirlo y cuáles son los beneficios de mantener una vida activa?

Answer 1

Respuesta:

1. Obesidad
2. Enfermedades del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto
3. Presión arterial alta

Podemos prevenirlo realizando actividad física, evitar quedarnos sentados por un período muy largo, caminar frecuentemente, etc.

Los beneficios de mantener una vida activa son:

• Mejorar nuestro estado de ánimo
• Disminuir el riego de contraer enfermedades
• Ayudarnos a condicionar nuestra resistencia
• Fortalecer músculos y huesos

¡Espero haberte ayudado!