1. ¿Por qué es importante conocer mi capacidad cardiovascular?
2. ¿Por qué es importante que conocer mi índice de masa corporal?
3. ¿Qué beneficios tiene la actividad física sobre la salud?
Respuestas
1 El cardio ayuda a quemar muchas calorías, acelera nuestro metabolismo y mejora nuestro Índice de Masa Corporal (IMC). Realizar ejercicios cardio de forma regular nos ayudará a mantener nuestro peso ideal. Ayuda a controlar la presión arterial y fortalece el sistema inmunológico
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Calcular el IMC es uno de los mejores métodos para evaluar el sobrepeso y la obesidad de la población. Debido a que el cálculo solo requiere la estatura y el peso, es económico y fácil de usar para el personal médico y el público en general.
3 BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
Respuesta: 1. es importante de conoces los cardiovasculares 2. es conoces sentir muy triste tristeza y saber mas de los demas 3. tiene beneficios de conocer la salud del covid-19 y por las personas explicacion: espero aberte ayudado dame coronita un favor