Question

Qué importancia tiene la práctica de una rutina de ejercicios en tu vida diaria?
¿Por qué debemos consumir distintos nutrientes después de practicar actividades físicas?
¿Qué otros hábitos saludables debemos practicar para el cuidado de nuestra salud en esta emergencia
sanitaria? todas las preguntas mínimo 10 lineas de texto, porfa urgenteee):

Answer 1

la práctica de una rutina nos ayudará a ejercer un hábito y lograr tonificar nuestro cuerpo y nuestra salud mental, Asi mismo necesitamos consumir ciertos nutrientes para reemplazar la energía perdida y no perder músculo u otros nutrientes que me nuestro cuerpo ya tenía y aún necesita, también para poder cuidar nuestra salud debemos mantener una dieta equilibrada nuestra salud mental en buen estado tanto como nuestra salud física, no perder contacto con personas afectivas y canalizar los sentimientos o pensamientos destructivos o tóxicos,espero te sirva :)