Asignatura: Educ. Fisica
Autor: molejaimefrancisco
hace 3 años

¿Cuál es la base más importante para evitar lesiones deportivas?

Respuestas

Respuesta dada por: Valeriaarcesaldana

Estirarse antes y después del ejercicio puede mejorar su flexibilidad y prevenir lesiones. Muchas de las lesiones deportivas más comunes se deben en parte a la falta de flexibilidad. Estire lentamente el músculo hasta el punto de tensión y estírelo durante al menos 30 segundos.

Respuesta dada por: rositadelgado957

Respuesta:

Mejorar la flexibilidad para no obtener lesiones estira los músculos suave y lentamente mantenlo estirado 30 segundos

Preguntas similares

Baldor

hace 2 años

les dejo una lejenda Dice una vieja historia que hace muchísimos años, en lo más profundo de la selva del Ecuador, vivía un sapo diferente a los demás sapos del mundo porque tenía una peculiaridad:

Informática

hace 2 años

Cuáles son los 12 puntos fundamentales que forman parte del buen vivir

Historia

hace 2 años