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ya se bestie
Explicación: Ok mira primero tienes que hacer tu guion después tu método aquí te va uno
Acuéstate en en posición de estrella o otra que sea cómoda (te puedes tapar con las cobijas y todo xd) después empieza a contar de 100-0 o 0-100 y cada 20 números has vilisuaciones de tu rd, es normal que en el procedimiento sientas cosquilleos, comezón, pulsos ets, y después ya que acabes de contar hasta el 100 si no sentiste ningún síntoma vuelve a repetir el procedimiento y después que acabes te tendrás que irte a dormir, recuerda (de no moverte en ningún momento) y cuando despiertes estarás allá ;)
dame coronita pls
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