Question

qué prevenimos cuando entrenamos en calor​

Answer 1

Explicación:

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Answer 2

Respuesta:

La entrada en calor permite un gradual ascenso de la frecuencia cardíaca, que la temperatura de los músculos se eleve (y por lo tanto disminuyan su viscosidad y los rozamientos internos), y que las articulaciones se lubriquen, permitiendo esto último realizar movimientos más amplios y prevenir el daño articular.

Explicación: prevenimos lesiones y  mejora el riesgo sanguíneo (la sangre transporta el oxígeno y los nutrientes al músculo).