Question

Que diferencias encontrates entre el programa de body combat y rumba terapia

Answer 1

Respuesta:

Full combat

El full combat es una disciplina aeróbica exigente que combina el boxeo y movimientos de taekwondo para fortalecer, así como técnicas de peso corporal como sentadillas o abdominales.

Mejora la estabilidad, coordinación y agilidad y, por supuesto, también ayuda a la quema de calorías.

Body Combat

El body combat entra dentro de los ejercicios cardiovasculares. Se suele realizar en grupo y engloba diferentes resquicios de artes marciales como el karate o el taekwondo, combinados con coreografías al ritmo de la música.

Se ejercitan hombros y brazos, espalda, abdominales y piernas, por lo que se trata de una disciplina muy completa.

Explicación: