Question

Los abdominales ayudan en resistencia o fuerza??​

Answer 1

Respuesta:

ambos

Explicación:

Para correr más deprisa, mayores distancias y sentirte más fuerte necesitas algo más que unas piernas fuertes: necesitas unos abdominales a prueba de balas. Si fortaleces los músculos abdominales, la parte baja de la espalda y los glúteos, conseguirás mejorar fuerza, equilibrio, estabilidad y resistencia.12 dic. 2018