Question

que es más recomendable ¿Tomar proteína en polvo antes o después del entrenamiento???​

Answer 1

Respuesta:

Cuándo tomar proteína en polvo

La proteína en polvo debe consumirse justo antes y/o después de una sesión de entrenamiento. Es sin duda la mejor manera de sacarle el máximo provecho. El consumo de proteína durante el periodo de entrenamiento puede aumentar los incrementos en la masa libre de grasa

Explicación:

si no estas satisfecho hablame al chat :3

Answer 2

Respuesta:

después del entrenamiento