Question

Ayuda es para hoy TwT ​

Answer 1

Respuesta:

holii

espero haberte ayudado

BENEFICIOS FISIOLÓGICOS  

• La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.  
• Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.  
• Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.  
• Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).  

BENEFICIOS PSICOLÓGICOS  

• La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.  

BENEFICIOS SOCIALES  

• Fomenta la sociabilidad.  
• Aumenta la autonomía y la integración social, estos beneficios son especialmente importantes en el caso de discapacitación física o psíquica.  

BENEFICIOS ADICIONALES EN LA INFANCIA Y ADOLESCENCIA  

• Los beneficios comprobados en estas etapas son:  
• La contribución al desarrollo integral de la persona.  
• El control del sobrepeso y la obesidad. En esta etapa, el control de la obesidad es muy importante para prevenir la obesidad adulta.  
• Mayor mineralización de los huesos y disminución del riesgo de padecer osteoporosis en la vida adulta.  
• Mejor maduración del sistema nervioso motor y aumento de las destrezas motrices.  
• Mejor rendimiento escolar y sociabilidad.

Explicación:

resumen:

La actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad.

La actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, que han sido avalados por investigaciones científicas.

espero que te sirva nwn