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Respuesta:
Creado en 1952, sirve para evaluar la flexibilidad en el movimiento flexión de tronco desde la posición de sentado con piernas juntas y extendidas. Mide la amplitud del movimiento en término de centímetros. En el mismo se utiliza una tarima de madera sobre la cual está dibujada una escala de graduación numérica.
Básicamente, la flexibilidad puede ser evaluada en términos de grados (goniómetro-transportador) o de centímetros (cinta métrica). ... Estas son pruebas de campo de fácil ejecución y rápida valoración, ya que emplean generalmente una cinta métrica o una regla para medir la flexibilidad en centímetros en lugar de grados.
Siéntese en el piso con la espalda y la cabeza contra la pared, las piernas totalmente extendidas tocando la caja con los pies.
Coloque las manos una encima de la otra, estirando los brazos hacia adelante, manteniendo la cabeza y la espalda contra la pared.
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