• Asignatura: Física
  • Autor: fgtyufran
  • hace 4 años

1. ¿Qué relación existe entre el ESTILO DE ALIMENTACIÓN y LA ACTIVIDAD FISICA

Respuestas

Respuesta dada por: coshigt
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Respuesta:

La alimentación de un deportista influye significativamente en su rendimiento físico, así en deportes de alta intensidad y larga duración como una carrera ciclista, un maratón, etc, el rendimiento está limitado, generalmente, por la disponibilidad de hidratos de carbono.

Una dieta adecuada, en términos de cantidad y calidad, antes, durante, y después de un entrenamiento o una competición de estas características, optimizará los depósitos de glucógeno y, con ello, el rendimiento físico.

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