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Mantenerse bien hidratado: antes, durante y después del ejercicio físico. La cantidad de sudor producido aumenta con la intensidad del ejercicio, pero también con la temperatura y la humedad ambiental. Así pues, la actividad física hace que los requerimientos de agua aumenten de forma paralela a la pérdida de sudor.
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Mantenerse bien hidratado: antes, durante y después del ejercicio físico. La cantidad de sudor producido aumenta con la intensidad del ejercicio, pero también con la temperatura y la humedad ambiental. Así pues, la actividad física hace que los requerimientos de agua aumenten de forma paralela a la pérdida de sudor.
jhuleyssiramosg:
hiciste Copia y Pega:)
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