Question

Cómo se autorregulan las emociones ayida porxfis​

Answer 1

Respuesta:

Otra de las técnicas para autorregular las emociones es el empleo de entornos virtuales o imaginarios. Consiste en exponerte, de manera simulada, a diferentes situaciones frente a las que te sientes particularmente vulnerable. El segundo paso, será evaluarlas (tanto a las situaciones en sí como a tus sensaciones

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Conocer nuestras fortalezas y debilidades.

Hacer ejercicio, correr, practicar algún deporte, o bailar.

Expresar con asertividad sus pensamientos y emociones.

Explicación:

ESPERO PUEDA AYUDARTE JEJEJEJEJEJEJEJEJE

mira ay te puse una imagen por si algo te ayuda