Question

qué elemento deberías incluir y qué elementos deberías eliminar en la alimentación saludable?????plisss ayudaaaa​

Answer 1

Respuesta:

Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa

Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces

Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales

Se mantiene dentro de sus necesidades calóricas diarias

se de debe eliminar papas fritas,chocolate,empanados y etc