qué elemento deberías incluir y qué elementos deberías eliminar en la alimentación saludable?????plisss ayudaaaa
valentinapinochet123:
ayudaaaa:( ToT
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Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa
Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces
Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales
Se mantiene dentro de sus necesidades calóricas diarias
se de debe eliminar papas fritas,chocolate,empanados y etc
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