Question

¿ Que es el ritmo cardiaco anaeróbico

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

El umbral anaeróbico es el punto de inflexión del entrenamiento aeróbico al entrenamiento anaeróbico. El UA también se conoce como 'umbral de lactato

En resumen:

el ritmo de UA es un nivel de intensidad de entrenamiento que todo deportista puede mejorar mediante el entrenamiento

Answer 2

Respuesta:

es el punto donde el ácido láctico empieza a acumularse en los músculos,se presenta entre los 85%y 90% de tu frecuencia cardíaca máxima

Explicación:

espero a verte ayudado