Respuestas
Se presentan algunas medidas para reducir la vulnerabilidad ante el COVID 19
Ante la actual pandemia generada por el virus covid 19 es importante que se tomen las medidas de bioseguridad o acciones adecuadas por toda la población, algunas medidas recomendadas:
No aglomerarse
Usar tapabocas y no quitárselo o bajarlo en ningún momento.
Llevar alcohol y antibacterial y desinfectar las manos constantemente, por ejemplo al salir del sistema de transporte, al llegar a una localidad, etc.
Mantener una distancia de al menos 1 metros con las personas que tenemos cerca.
intenta no tocar paredes y rejas y si es necesario desinfecta tus manos luego de hacerlo.
Respuesta:
acciones para cuidar a la población vulnerable y evitar contagios
Mantenla limpia tú casa, pero no recibas visitas en estos días.
Lava tus manos con agua y jabón, de 10 a 20 veces diarias. Puedes usar alcohol gel al 70%.
No te toques la cara.
Al toser o estornudar, tápate con un pañuelo desechable o el ángulo interno del codo.
Come sanamente: mucha verdura, fruta y agua. Cero refrescos, cero comida chatarra.
¡No consumas alcohol, ni tabaco!
Mantén 1.5 metros de distancia de las personas.
Por ahora, saludar de lejitos es mejor. No lo hagas de beso, mano ni abrazo.
Aleja el miedo realizando actividades que te gusten: leer, escuchar música, escribir, tejer, hacer rompecabezas…
Haz ejercicio en casa. Puedes caminar, bailar, sentarte y levantarte de una silla, yoga, hacer estiramientos…
Designa a alguien de confianza si necesitas ayuda, hacer compras o ir al médico.
¡No te automediques! Revisa si tienes medicina suficiente y si se va a acabar, pide que te la compren.
Explicación: