¿Cuales son los músculos agonistas, antagonistas, y sinergistas que se encuentran en el ejercicio peso muerto?
Respuestas
Respuesta:
Algunos de los términos que antes aprende cualquier aficionado al entrenamiento de fuerza son agonista, antagonista y sinergista. Tras años trabajando como entrenador personal en Valencia he escuchado todo tipo de discrepancias entre aficionados pero también entre colegas.
Mediante esta categorización se pretende entender la función de cada uno de los músculos implicados en cada ejercicio o movimiento. No obstante, si queremos entender correctamente el entramado de músculos que propician la realización eficiente de cada gesto, posiblemente nos quedemos cortos con la concepción que tiene la mayoría de aficionados, y algunos entrenadores personales y preparadores físicos, del concepto de músculos agonista, antagonista, sinergista y estabilizador.
Explicación:
espero q te sirva uwu