• Asignatura: Biología
  • Autor: douhd895
  • hace 4 años

necesito un texto con las siguientes palabras Alimentación proteinas nutrición lípidos Carbohidratos grasas vitaminas minerales Obesidad dieta bebidas verduras frutas cereales leguminosas, porfavor solo tengo 10 minutos para entregarlo

Respuestas

Respuesta dada por: urregoalexander2006
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Respuesta:

No es necesario contar calorías todo el tiempo, pero al principio, puede ayudar a determinar cuántas calorías hay en los alimentos y bebidas que consume con regularidad. Consulte el Plan “Mi Plato”external icon para determinar cuántas calorías necesita al día para mantener su peso actual según su edad, sexo, estatura, peso, y nivel de actividad física. Luego revise los resultados para ver las cantidades diarias recomendadas de frutas, verduras, proteínas, productos lácteos y granos para una nutrición adecuada a su nivel de calorías.

Para saber cuántas calorías está consumiendo cada día, anote sus alimentos y bebidas, además de las calorías que contienen. Consulte la etiqueta de información nutricional (enlace solo en inglés) para saber el tamaño de las porciones y la cantidad de calorías.  Un diario de alimentos le ayudará a estar más informado de lo que está consumiendo. Además, puede anotar su actividad física todos los días y el tiempo que la realiza.

Explicación:


douhd895: gracias me ayudaste un monton
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