Question

alguien porfis ayuda qué
1.pasa en cada dibujo al aplicar fuerza
2.
Qué haces levantar una pesa que debes hacer ?? ayuda ​

Answer 1

Respuesta:

1. Levanta un peso adecuado. Comienza con un peso que puedas levantar cómodamente de 12 a 15 veces. .. .
2. Adopta la forma correcta en tu cuerpo. ...
3. Respira. ...
4. Busca el equilibrio. ...
5. Incorpora los ejercicios con pesas a la rutina de entrenamiento al menos dos veces a la semana. ...
6. Descansa.