Question

Las capacidades físicas del ser humano son el conjunto de elementos que componen la condición física y que
intervienen en mayor o en menor grado, a la hora de poner en práctica nuestras habilidades motrices. Es decir,
son las condiciones internas que cada organismo posee para realizar actividades físicas, y que pueden mejorarse
por medio del entrenamiento y la preparación.
Nos referimos a capacidades como la flexibilidad, la fuerza, la resistencia, la velocidad, el equilibrio, la
sincronización, entre otras.
A pesar de que las capacidades físicas de un organismo provienen de su genética, mucho de su ejecución tendrá
que ver con la práctica y con el estado físico, que es la condición general de preparación para el ejercicio físico
que un organismo determinado posee.
Así, una persona con tendencia genética a una baja resistencia podría entrenarse y sobreponerse a las limitantes
con que ha nacido, ya que su organismo responde a la práctica. Las capacidades físicas se clasifican en dos tipos:
coordinativas y condicionales, las cuales a continuación veremos por separado.
 Capacidades físicas coordinativas
Se trata de aquellas que dependen principalmente del control del sistema nervioso central sobre la musculatura,
ya que su ejecución depende de estructuras perceptivas y analíticas implicadas en el movimiento mismo.
Por esa razón, su ejecución es consciente y la repetición puede simplemente conducir a fijar los movimientos
requeridos tal y como se los desea. Ejemplos de capacidades físicas coordinativas son:
El equilibrio
La coordinación
El ritmo
La orientación
La reacción
La adaptación
 Capacidades físicas condicionales
Por su parte, las capacidades físicas condicionales dependen de la eficiencia energética del metabolismo, o sea,
de la capacidad del cuerpo de sostener el esfuerzo frente al consumo de la energía disponible, de modo que no
implican acciones ni condicionamientos conscientes, sino más bien ciertas capacidades pasivas. Son ejemplo de
estas capacidades físicas las siguientes:
La fuerza
La resistencia
La flexibilidad
La velocidad
La destreza

Answer 1

Respuesta:

sk son todas esas para la actividad fisica