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Las frutas nos aportan agua, vitaminas,
minerales, fibra y diferentes compuestos
beneficiosos para el organismo. Por sus
antioxidantes, previenen el envejecimiento
prematuro de las células, dándote una piel más
limpia, joven, suave y sana y mayor calidad de
vida.
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
Como alimento, las frutas realizan aportes a la dieta que son de suma importancia para la salud humana. En general, son ricas en vitaminas, sales minerales y antioxidantes. Algunas vitaminas y minerales, como la vitamina C y el potasio, dependen en buena medida de las frutas como fuentes de suministro. Sus principales beneficios son que mejoran la función arterial, benefician a las células y purifican los pulmones. Además contienen altas dosis de luteína, un antioxidante que refuerza la visión.
Explicación:
espero te sirva :-)
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