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Emm creo que te refieres a esto xde
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Las polinchinelas
Abdominales
Planchas espero te sirva ;v;
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Actividades para hacer ejercicio en casa o al aire libre
Bailar. ¿Quién no ha bailado alguna vez a solas o con su pareja en el apartamento? ...
Saltar a la comba. Todo el mundo ha hecho este ejercicio alguna vez. ...
Escaleras. ...
Sentadillas. ...
Push-ups. ...
Plancha. ...
Bridge. ...
Curl de bíceps.
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