Question

¿Qué importancia tiene planificar tu alimentación diaria

Answer 1

Respuesta:

Es la mejor manera de distribuir el aporte calórico del día, pues así no se sobrecargan los procesos digestivos y respondemos mejor a las necesidades metabólicas de nuestro organismo, controlando mejor el apetito y evitando sobreingestas en las comidas principales (comida y cena).

Explicación: