a. Según los resultados de la aplicación del test de Ruffier-Dickson, ¿cuál es tu condición física y la de tu familia?, ¿Qué puedes decir acerca de los resultados del test?
ASHUDENME PORFA
Respuestas
Respuesta:
a. Según los resultados de la aplicación del test de Ruffier-Dickson, ¿cuál es tu condición física y la de tu familia?, ¿Qué puedes decir acerca de los resultados del test?
-La condición física de mi y de mi familia es aceptable, es una buena forma para conocer el estado físico de nuestro cuerpo y medir nuestros limites
b. ¿Qué logros y dificultades has tenido en la práctica de las actividades físicas a nivel personal y familiar?, ¿qué favoreció estos logros?, ¿cómo superaste las dificultades?
-No he tenido dificultades nos favoreció ala forma de tener un mejor estado físico y mental.
c. Recoge la opinión de algunos de tus familiares sobre sus resultados: ¿qué proponen para mejorar o mantener una buena condición física?
-Papa: Aumentar el tiempo de ejercicio diario e ideas para una mejor alimentación.
Explicación:
De acuerdo a los resultados de la aplicación del test de Ruffier-Dickson, mi condición física y la de mi familia se encuentra entre el promedio (puntajes entre 7-10).
¿Qué puedes decir acerca de los resultados del test?
A pesar de que los resultados no fueron despreciables, nos damos cuenta de que debemos mejorar nuestro rendimiento físico y llevar a cabo rutinas de ejercicios aeróbicas y anaeróbicas con mayor frecuencia.
¿En qué consiste el test de Ruffier?
Es una prueba diagnóstica del rendimiento físico de un individuo con base a su capacidad para llevar a cabo actividades aeróbicas durante un tiempo corto.
A su vez, determina el tiempo que nuestro cuerpo demora para recuperar la estabilidad cardiaca.
Puedes aprender más sobre la actividad física aquí: brainly.lat/tarea/22926706
