Question

habitos saludables y habitos no saludable? barios ejemplos porfi alguien me ayuda

Answer 1

Respuesta:

HABITOS SALUDABLES

-Comer bien, de manera equilibrada

-Hacer ejercicio de manera habitual

-Mantener un peso saludable (consultando el IMC y al médico)

-Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol

-Evitar fumar

-Acudir de manera regular al médico

-Cuidar los dientes

-Mantener una saludable presión arterial

-Cuidar nuestra salud emocional

-Seguir las normas de seguridad

-Dormir bien (los adultos deben dormir alrededor de 8 horas por día y los niños entre 10 y 12 horas dependiendo su edad)

HABITOS NO SALUDABLES

-No desayunar

-Tomar muchos refrescos, aunque sean lights

-No beber la cantidad de agua suficiente

-Consumir bebidas alcohólicas

-Comer demasiado rápido

-Seguir los falsos mitos alimenticios

-Recurrir constantemente a las comidas rápidas

-No comer lo suficiente

-Abusar de los alimentos light

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Comer bien, de manera equilibrada.

Hacer ejercicio de manera habitual.

Mantener un peso saludable (consultando el IMC y al médico)

Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol.

Evitar fumar.

Acudir de manera regular al médico.

Cuidar los dientes.

Mantener una saludable presión arterial.