1.-COMO TE SIENTES LUEGO DE REALIZAR LOS EJERCICIOS?
2.-QUE PARTES DE TU CUERPO HAS FORTALECIDO CON CADA ACTIVIDAD FISICA?
3.-CUAL ES LA RELACION QUE ENCUENTRAS ENTRE LAS ACTIVIDADES FISICAS Y LA SALUD?
4.-CONSIDERAS QUE DEBES REALIZAR EJERCICIOS EN TU VIDA DIARIA? ¿POR QUE?
5.-ES IMPORTANTE QUE TU FAMILIA PARTICIPE EN LA PRACTICA DE LAS ACTIVIDADES FISICAS? ¿POR QUE?
Respuestas
Respuesta:
1.-COMO TE SIENTES LUEGO DE REALIZAR LOS EJERCICIOS?
Rta:La actividad física estimula varias sustancias químicas cerebrales que pueden hacer que te sientas más feliz, más relajado y menos ansioso. También puedes sentirte mejor sobre tu aspecto y sobre tú mismo si realizas ejercicios regularmente, lo cual puede aumentar tu confianza y mejorar tu autoestima.
2.-QUE PARTES DE TU CUERPO HAS FORTALECIDO CON CADA ACTIVIDAD FISICA?
Rta:Aporta equilibrio, movilidad, flexibilidad y fuerza muscular. Mejora la ansiedad y depresión. Fortalece los huesos y mejora el estado de las articulaciones.
3.-CUAL ES LA RELACION QUE ENCUENTRAS ENTRE LAS ACTIVIDADES FISICAS Y LA SALUD?
Rta:En general, tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud: Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño. Reduce el riesgo de depresión. Ayuda a controlar el peso corporal.
4.-CONSIDERAS QUE DEBES REALIZAR EJERCICIOS EN TU VIDA DIARIA? ¿POR QUE?
Rta:El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
5.-ES IMPORTANTE QUE TU FAMILIA PARTICIPE EN LA PRACTICA DE LAS ACTIVIDADES FISICAS? ¿POR QUE?
Rta:Ayuda a estar más ágil y a prevenir fracturas y dolores musculares y de espalda. Previene el nerviosismo, la depresión o la ansiedad. Disminuye la posibilidad de tener diabetes o enfermedades cardiovasculares. Contribuye a aumentar el rendimiento académico al mejorar la concentración, la memoria y el comportamiento.
Explicación:
Espero Que te Sirva
Respuesta:
.- ¿COMO TE SIENTES LUEGO DE REALIZAR LOS EJERCICIOS?
Me he sentido muy bien porque me ayudó mucho en mis actividades.
2.-¿QUE PARTES DE TU CUERPO HAS FORTALECIDO CON CADA ACTIVIDAD FISICA?
Las partes de mi cuerpo q ha fortalecido en mi actividad física, son mis brazos, piernas y cabeza, porque así fortalece los huesos y mejora el estado de mis articulaciones, es importante esto ya que te ayuda a tener una vida sana. (Aquí un ejemplo tu puedes poner otra cosa, depende.)
3.- ¿CUAL ES LA RELACION QUE ENCUENTRAS ENTRE LAS ACTIVIDADES FISICAS Y LA SALUD?
(La relación q lleva las actividades físicas y la salud es que lo que es bueno te hace fuerte), ya que tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud.
4.-CONSIDERAS QUE DEBES REALIZAR EJERCICIOS EN TU VIDA DIARIA? ¿POR QUE?
Si considero que debería realizar ejercicios en mi vida diaria, porque al hacer ejercicio físico ayuda a reducir el riesgo de otras enfermedades, como por ejemplo, la obesidad o diabetes, te ayuda a mantener un cuerpo saludable si lo practicamos.
5.-¿ES IMPORTANTE QUE TU FAMILIA PARTICIPE EN LA PRACTICA DE LAS ACTIVIDADES FISICAS? ¿POR QUE?
Si es importante q participe mi familia en la practica de actividades físicas, para mejorar la salud y integrarnos como familia.
Explicación: