Question

3 cuidados que debo tener con los musculos

Answer 1

1. una dieta equilibrada (dosis juntas de glucosa esta es la principal fuente de energía de nuestros músculos)
2. evitar el consumo exceso de grasas (ya que no se metaboliza fácilmente, a si ganando peso)
3. ejercicio físico (al menos dos veces por semana).

Espero te sirva.
Gracias