Question

Cual de estos ejercicios le pondrías a don quijote y sancho panza
Plancha, flexión de brazos, dorsales, cunclillas, equilibrio, salto vertical y horizontal, salto de lazo y flexibilidad por fa cuál le pondrían a cada uno, por que y cuanto tiempo o veces hacerlo.
Porfavor no respondan sin saber.

Answer 1

Respuesta:

Yo pondría a Don Quijote a hacer flexibilidad, equilibrio y flexión de brazo porque como el es grande debe ganar mas flexibilidad y un poco más de fuerza. 4 series de 15 repeticiones

A Sancho Panza le pongo la mayoría de ejericicios ya que con él debemos aplicar la mayoría de ejercicios posibles para que gane un buen físico.

5 series de 12 repeticiones.

Espero ayudarte.

Explicación: