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Cómo crear tu plan de entrenamiento en 7 pasos
Dividir bien los tiempos y plazos. Tienes que tener en cuenta el tiempo del que dispones para la actividad, los días de la semana y la horas disponibles. ...
Definir objetivos. ...
Evaluación del estado de forma. ...
Individualismo. ...
Conocimientos. ...
Motivación
Explicación:
coronita plis..
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