por donde debemos respirar y por donde botar el aire
midgarddd:
debemos respirar por el tracero y botar el aire por la boca
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por la nariz y luego por la boca
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Si esta haciendo algún ejercicio que requiere intensidad debemos respirar y botar por la nariz si no hacemos eso nos da vaso(un dolor en el estómago) y cuando terminemos el ejercicio debemos respirar por la nariz y botarlo por la boca.
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