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las almendras son nutritivas ☺
azucena317:
las al mendras son nutritivas
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¿Qué aportan las almendras?
Almendras: un fruto seco lleno de propiedades, son nutritivas y beneficio para la salud.
Son ricas en fibras, proteínas, vitaminas B y E, grasas saludables, hierro, calcio, fósforo… Merendar almendras o tomarlas a media mañana puede ayudar a mantener unos niveles saludables de colesterol; además, contienen más fibra que cualquier otro fruto seco.13 jul. 2018
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