Question

que ejercicios no pueden faltar en una entrada en calor de voley?​

Answer 1

Respuesta:

todo ejercicio que requiera principalmente el movimiento de piernas y despues brazos

Explicación:

por ejemplo, desplazamientos laterales, "rodillas al pecho", "talones a la cola", ejercicios de con movilidad de brazos.

a nievel articular:

movilidad articular de tren inferior: coxofemoral, femorotibial, femororrotuliana, del tobillo.

movilidad articular del tren superior: del hombro y muñecas.