Question

4 ventajas de las carreras de larga duracion?

Answer 1

Respuesta:

mejora la capacidad de almacenar glucogeno muscular

mejora el uso de la grasa como combustible

ayuda a reclutar mas fibras musculares

enseña a correr relajado y economizar la carrera

Explicación:

espero haberte ayudado aunque no sabia de que carreras hablabas