• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: akemizayuri24
  • hace 4 años
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ejercicios que se puedes hacer en casa​

Anónimo: 1.Flexiones de brazos o lagartijas: 3 series de 12 repeticiones cada una.
2.Sentadillas: 3 series de 10 repeticiones.
3.Fondos de tríceps: 3 series de 12 repeticiones.
4.Zancadas con piernas alternadas: 2 series de 14 repeticiones.
5.Elevaciones laterales de brazos: 3 series de 15 repeticiones.

Respuestas

Respuesta dada por: alejandratorresabarc
4

Respuesta:

Saltar la soga , correr de esquina a esquina de tu cuarto , levantar baldes , yoga , etc

Respuesta dada por: yamileth2938
3

Respuesta:

SENTADILLAS

DOMINADAS

ABDOMINALES

REMO

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