¿Cuándo debo realizar la movilidad articular?

Respuestas

Respuesta dada por: antonioosoyd895ngt

Respuesta:

Antes de cada ejercicio

Explicación:

Para no sufrir descarramientos o lesiones

Respuesta dada por: vivianahincapie

Respuesta:

Son los movimientos que se realizan en la fase de calentamiento, preparando loa músculos para que las articulaciones no sufran ningún daño. Principalmente estos movimientos se realizan en cuello, caderas, tobillos, rodillas, hombros, tronco.

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