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Respuesta:
En estos tiempos de pandemia tener salud significa tener el previligio de poder realizar nuestras actividades de manera independiente. ya que lamentablemente hoy los pacientes covid no cuentan en su mayoria con una cama UCI o balones de oxígeno que son las herramientas que aun los ayuda a aferrarse a la vida.
Lo mejor que podemos hacer para cuidarnos es mantener una buena higiene. Respetar el distanciamiento social, las medidas tomadas por el Gobierno. y esencialmente portar la mascarilla y llevar consigo alcohol gel cuando salgamos de nuestro hogar.
QUE ES LA SALUD
La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.
CÓMO CUIDARLA
1- Come de todo y en las cantidades adecuadas.
2- Realiza cinco comidas al día.
3- Opta por la cocina sana.
4- Hidrátate como necesitas.
5- Modera el consumo de alcohol y no fumes.
6- Apuesta por la vida activa.
7- Duerme al menos ocho horas al día.
8- Lávate las manos a menudo con agua y jabón.