Question

escribe 10 beneficios de no estar sedentario

Answer 1

Respuesta:

1. reduce el riesgo de muerte prematura.
2. reduce el riesgo de muerte por enfermedad cardiaca o accidente cerebrovascular, que representan un tercio de la mortalidad
3. reduce hasta en un 50% el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo II o cáncer de colon
4. contribuye a prevenir la hipertensión arterial, que afecta a un quinto de la población adulta del mundo
5. contribuye a prevenir la aparición de la osteoporosis, disminuyendo hasta en un 50% el riesgo de sufrir una fractura de cadera.
6. disminuye el riesgo de padecer dolores lumbares y de espalda
7. contribuye al bienestar psicológico, reduce el estrés, la ansiedad, la depresión, y los sentimientos de soledad
8. ayuda a controlar el peso disminuyendo el riesgo de obesidad hasta en un 50%.
9. ayuda a desarrollar y mantener sanos los huesos, músculos y articulaciones.

Explicación:

espero te ayude