Question

¿QUE PUEDE PASAR SI REALIZO ESFUERZO FISICO SIN SABER QUE CONDICION SE ENCUENTRA MI SALUD?​

Answer 1

Respuesta:

Por un viaje, por una enfermedad, por una lesión, por un cambio de vida o simplemente por pereza puede llegar un día en que dejas de salir a correr. De acudir a las sesiones de spining en el gimnasio, a las partidas semanales de pádel o de subir montañas durante el fin de semana.

Se acabó el ejercicio físico. Y, aunque el cuerpo proteste, decides dedicar tu tiempo a otras cosas sin tener en cuenta cómo esta falta de movimiento pasará factura a nuestra salud: pérdida de masa muscular y pérdida de fuerza, a la vez que la capacidad para almacenar grasa aumenta. Y todo esto sin tener en cuenta distinciones por edad ni género.

Explicación:

Espero que te sirva

Answer 2

tu cuerpo puede empezar a sentirse adolorido
como no haces ejercicios puede que se te dificulte hacer ejercicio pero si no estas bien de salud pues es depende de que problema de salud tengas.
porque si tienes los huesos debilitados puedes quebrarte las extremidades.
por eso es depende pero recomendablemente que primero hagas calentamiento antes del ejercicio para que tu cuerpo se prepare para el esfuerzo físico