Escribe una sugerencia de una rutina de ejercicio y adjunta una nota que explique la importancia de la actividad física y mantener una dieta equilibrada para estar sanos
Respuestas
Respuesta:
10 lagarijas
10 sentadillas
10 sentadillas con salto
10 planchas con hombro
5 planchas de 1 minuto
7 burpee test
10 abdominales
10 levantamiento de piernas
10 superman
La actividad física ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. la actividad física regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. La actividad física puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
Una dieta balanceada es muy importante para el sistema inmunológico, pues te sentirás y te verás muy bien, al mismo tiempo tendrás mucha más energía para seguir adelante durante todo el día, a esto se le suma la salud de tu cuerpo al ser resistente a las enfermedades, en resumen, bienestar total en tu vida.
10 lagarijas
10 sentadillas
10 sentadillas con salto
10 planchas con hombro
5 planchas de 1 minuto
7 burpee test
10 abdominales
10 levantamiento de piernas
10 superman
La actividad física ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. la actividad física regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. La actividad física puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
Una dieta balanceada es muy importante para el sistema inmunológico, pues te sentirás y te verás muy bien, al mismo tiempo tendrás mucha más energía para seguir adelante durante todo el día, a esto se le suma la salud de tu cuerpo al ser resistente a las enfermedades, en resumen, bienestar total en tu vida.
thank you