Question

resumen sobre 5 beneficios de las condiciones fisicasresumen sobre cinco componentes o beneficios de la condición física ​

Answer 1

Respuesta:La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

Explicación:

Componentes principales de la condición física saludable:

Resistencia (aeróbica), Equilibrio, Flexibilidad (estiramiento), y. Composición corporal.