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Bebe infusiones digestivas con hierbas medicinales como manzanilla, anís o hierbabuena.
Consume más cantidad de fibras como, por ejemplo, cereales integrales.
Evita sustancias irritantes como alcohol, café y vinagre.
perezlizeth038:
muchas gracias
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1
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agua de apio, o ponte algo caliente en la barriga como agua en una botella:³
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