que articulaculaciones se movilizan con los siguientes ejercicios: Sentadilla, El puente, Circulo de hombro?
Respuestas
Respuesta:Uno de los factores que pueden aportarnos una mayor calidad de vida y que, sin embargo, solemos olvidar a la hora de entrenar, es la movilidad de nuestras articulaciones. Mantener un amplio rango de movimiento de nuestras articulaciones, tanto en estático como en dinámico, no solo nos hará más saludables en nuestro día a día, sino que además puede mejorar nuestro rendimiento deportivo y prevenir la aparición de posibles lesiones o patologías.
Con el paso de los años y también debido a otros factores como el sedentarismo, nuestras articulaciones van perdiendo movilidad. Por eso hoy te traemos diez ejercicios distintos que puedes realizar para mantener tus articulaciones en plena forma
Explicación: no se
Los tres huesos que forman la articulación del hombro son la clavícula, la escápula (omóplato) y el húmero (el hueso largo del brazo). El hombro posee dos articulaciones que trabajan conjuntamente para permitir el movimiento del brazo.
La articulación del tobillo sirve de unión entre el segmento inferior de la pierna y el pie. Constituye una unidad funcional integrada por la suma de dos articulaciones morfológicamente independientes, la tibioperonea inferior y la tibioperoneoastragalina...Con esas articulaciones de pueden hacer esos ejercicios..
Espero haberte ayudado :)