Question

¿Qué hábitos saludables has podido practicar regularmente en este contexto?
¿Por qué es importante practicar actividad física y una alimentación saludable?
ayuda porfi

Answer 1

Habitos saludables

Los hábitos saludables nos ayudan a fortalecer nuestro sistema inmune y que al exponernos ante distintos microorganismos nuestras barreras de protección no se vean superadas.

Crear hábitos como el comer a las horas indicadas, correr diariamente, establecer un horario para dormir mínimo ocho horas e incluso practicar posturas de yoga o salir a aminar para respirar tranquilamente sin interrupciones desfavorables nos dará muchos beneficios para con nuestra salud.

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