Question

Cómo se mide la condición física de una persona​

Answer 1

Respuesta:

La razón principal para determinar su nivel de condición física es que le da una buena idea de su progreso, especialmente si lo hace al inicio y final de su contrato de caminata. Es fácil determinar su nivel de condición física. Hay tres métodos que funcionan muy bien.

Mida la distancia que camina durante un tiempo determinado.

Camine una distancia específica y vea cuánto tiempo le toma.

Mida su frecuencia cardiaca después de caminar cierta cantidad de tiempo.