Question

con que frecuencia puedo realizar actividades fisicas para generar mayor cuidado a mi cuerpo?​

Answer 1

Respuesta:Opciones para practicar actividad física de manera cotidiana

Jugar en forma activa con niños. Andar en bicicleta a un ritmo de paseo.

...

Por ejemplo:

Trotar o correr.

Nadar.

Patinar en ruedas o en línea a un ritmo acelerado.

Esquiar a campo traviesa.

La mayoría de los deportes de competición (fútbol estadounidense, baloncesto o fútbol).

Saltar la cuerda.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada a la semana .puedes hacerlo tan solo 30 minutos diario,5dias a la semana

Explicación:

espero y te ayude