Question

q es un entreno virtual?​

Answer 1

Respuesta:

SE TRATA DE UN ENTRENAMIENTO EN INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD. UN MÉTODO EN EL QUE PRIMA LA INTENSIDAD SOBRE EL VOLUMEN, CON UNA FASE DE RECUPERACIÓN ACTIVA, O PRÁCTICAMENTE NULA, Y UNA VELOCIDAD DE EJECUCIÓN ELEVADA. ES UN ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR EN EL QUE SE QUEMAN CALORÍAS Y NO SE PIERDE MASA MUSCULAR.