Question

que ejercicios debemos hacer para realizar una entrada en calor??

Answer 1

Respuesta:

Estos son algunos ejemplos de ejercicios para entrar en calor: Realizar un trote suave durante unos 15 minutos. Pedalear en una bicicleta fija o de spinning durante 15 minutos. Utilizar la cinta trotadora para realizar una caminata rápida durante unos 20 minutos

Answer 2

Respuesta:

Una entrada en calor con ejercicios cardiovasculares puede proporcionar muchos beneficios a tu cuerpo. Aumenta el ritmo cardíaco y relaja los músculos.

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1. Patadas en la cola. ...

2. Zancadas. ...

3. Saltos de tijeras. ...

4. Planchas. ...

5. Escaladores.

Explicación:

dame coronita porfisss